Cae el mito: "Fumar relaja el estrés"
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Luego de no fumar por más de dos años, me ha llegado la
noticia de que fumar no relaja el estrés. Adiós mito.
Según investigadores de University College London, en Reino Unido, llegaron a la
alucinante conclusión de que fumar aumenta cerca del 70% de padecer depresión y
ansiedad.
Es algo de no creer, pero
como fumador que fui una vez y el exfumador que soy ahora, nunca había pensado
en eso, y creo en la conclusión de los investigadores. El fumar relaja al
principio, o al menos da esa sensación, pero luego de un corto tiempo, aparece
la ansiedad y los antojos. Entonces, la función sería algo así como:
Estrés > Fumar = Relajación
> Determinado Tiempo = Ansiedad + Antojos = Estrés.
Un círculo vicioso. Fumar
relaja, luego nos da antojos y ansiedad, y para matar eso, volvemos a fumar.
Interesante.
Espero que esta noticia
ayude a muchas personas a dejar el tabaco, ya que muchos no logran dejarlo
porque creen que el tabaco es una medicina para el estrés. Ingenuos.
Hay muchas maneras de
relajar el estrés, es cuestión de ponerse a buscar, pero fumar… fumar no es el método
adecuado.
Un fuerte abrazo desde el
Oeste del Mundo.
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