Entrevista a Ex-Fumadores#3: Ana II

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Tercera entrega de entrevista a Ex-Fumadores, ahora el turno de Ana Sanchez, o como suelo decirle en el grupo de WhastApp, Ana II.


Ficha del Entrevistado 

Nombre de pila o apodo: Ana Sánchez 
Edad: 35 
Vocación: Jefe de Ventas 
Lugar de residencia: Alicante (España) 
Hobbies: Intento disfrutar de todo lo que hago 

  
Pregunta n°1- ¿Se acuerda de su primer cigarrillo? 
Si que me acuerdo, tendría 16 o 17 años y me lo ofreció un amigo. 
 Pregunta n°2- ¿Por cuánto tiempo has fumado? 
Como fumadora asidua, desde los 19 a los 34. 

Pregunta n°3 - ¿Cuántos cigarrillos diarios fumabas? 
Pues los primeros años menos, y los últimos 15 o 16 al día. Pocas ocasiones un paquete entero. 

Pregunta n°4 - ¿Que te llevo a dejar el tabaco?  
Varios motivos, el sentirme mal físicamente  ( toses, baja capacidad pulmonar,...y un largo etc) y la dependencia psicológica, tan grande que me llevaba a hacer cosas que me daban mucha rabia, como salir por la noche a comprar un paquete por la ansiedad que me producía el saber que me podía quedar sin tabaco. 

Cae el mito: "Fumar relaja el estrés"

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Luego de no fumar por más de dos años, me ha llegado la noticia de que fumar no relaja el estrés. Adiós mito.

Según investigadores de University College London, en Reino Unido, llegaron a la alucinante conclusión de que fumar aumenta cerca del 70% de padecer depresión y ansiedad.


Es algo de no creer, pero como fumador que fui una vez y el exfumador que soy ahora, nunca había pensado en eso, y creo en la conclusión de los investigadores. El fumar relaja al principio, o al menos da esa sensación, pero luego de un corto tiempo, aparece la ansiedad y los antojos. Entonces, la función sería algo así como:

Estrés > Fumar = Relajación > Determinado Tiempo = Ansiedad + Antojos = Estrés.

Un círculo vicioso. Fumar relaja, luego nos da antojos y ansiedad, y para matar eso, volvemos a fumar. Interesante.

Espero que esta noticia ayude a muchas personas a dejar el tabaco, ya que muchos no logran dejarlo porque creen que el tabaco es una medicina para el estrés. Ingenuos.
Hay muchas maneras de relajar el estrés, es cuestión de ponerse a buscar, pero fumar… fumar no es el método adecuado.


Un fuerte abrazo desde el Oeste del Mundo.

Entrevista a Ex-Fumadores#2: Roberto

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Seguimos con las entrevistas a personas que han decidido dejar el tabaco, y que día a día luchan contra este vicio. Si han leído la primera entrevista, realizada a Mary, podrán observar que las preguntas son idénticas. De a poco el tiempo me enseñara a realizar mejores o más preguntas. 

Nombre de pila o apodo: Roberto Grimaldo       
Edad: 33
Vocación: Ing. Químico actualmente incursionando en el mundo de los acuarios
Lugar de residencia: Tamaulipas, México
Hobbies: Acuariofilia


Pregunta n°1- ¿Se acuerda de su primer cigarrillo?
Si lo recuerdo, fue trabajando en una plataforma petrolera, después de 3 días de estar en altamar, y ante la insistencia de los compañeros probé mi primer cigarro a los 21 años
Pregunta n°2- ¿Por cuánto tiempo has fumado?
12 años

Pregunta n°3 - ¿Cuántos cigarrillos diarios fumabas?
Al principio eran pocos  cerca de 5 diarios pero después de un par de años fumada una cajetilla de 20 cigarros, no sé realmente como le hacía porque estaba estudiando y la situación económica de casi cualquier estudiante es crítica, aun así conseguía cigarros

Pregunta n°4 - ¿Que te llevo a dejar el tabaco?
Realmente no lo sé, fue curiosidad por el  programa QuitNow y después como reto personal,